孕妇要避免摄取高盐高糖食物

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孕妇要避免摄取高盐高糖食物


现代医学发现高血压的发生与吃盐量有密切的关系,盐分摄取量越高,高血压发病机率越高,许多孕妇妈妈在怀孕期会出现高血压综合症状,发病主要是水肿、蛋白尿、高血压,严重会出现眼花、头痛、眩晕、胸闷等症状,这些都会影响母体和胎儿健康。

许多妈妈喜欢吃过咸的食物,正因为如此会引发妊娠高血压综合症状。因此,为了怀孕期间宝宝的健康,建议怀孕妈妈每日摄取的盐份不要超过六公克。

女性在怀孕前不要吃大量高糖食物,因为糖要代谢需要消耗人体内大量的钙,导致体内钙降低,若是孕妇体内缺少钙,就很难为胎儿宝宝提供足量的钙,而宝宝的骨骼和牙齿,都需要充足的钙,所以怀孕妈妈大量摄入大量高糖食物,都不利孕期保健。

同时医学研究,摄入过多糖分,有可能降低抗病能力,会容易感染细菌和病毒,若怀孕妈妈感染病菌病毒,就有可能导致胎宝宝畸形。

夫妻在怀孕前常食用大量高糖食物,特别是女性,会引起身体糖代谢不正常,而怀孕后因体内宝宝的需求,怀孕妈妈可能增加糖的摄入量,或维持孕前的饮食,这就容易让怀孕妈妈出现孕期糖尿病,孕期出现糖尿病会对母体产生不良影响同时会危害肚子内的宝宝健康和发育成长,甚至导致流产或早产或是死胎。

糖分摄入过多的话,怀孕妈妈分娩后有可能成为糖尿病患者,而宝宝可能大脑发育出现障碍,或是出现巨大脑,因此计画要宝宝的女性一定要减少糖分摄取的量。

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