如何储存,冷冻和解冻母乳

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如何储存,冷冻和解冻母乳


如果你正在返回工作岗位,去健身房或者只是想让你的伴侣给你喂食,这样你就可以睡一觉,你就可以表达你的母乳并存放给你的宝宝,如果你不是周围。表达的牛奶保留了大部分健康益处,所以如果你不得不错过饲料,它对你的宝宝来说远比任何类型的配方好。但良好的卫生条件对于确保储存的牛奶对宝宝安全至关重要 - 请继续阅读以了解如何正确储存母乳。

哪种母乳储存方法最好?

对于您的宝宝来说,母乳比配方奶更好 - 但新鲜的母乳比冷藏更好,冷藏比冷冻好。那是因为新鲜的牛奶是最好的

与冷藏或冷冻的牛奶相比,抗菌特性和抗氧化剂,维生素和脂肪含量更高

存放母乳的时间有多长

如果您已经清洁安全地表达了母乳,您可以将其存放在室温,冰箱或冰箱中,具体取决于您想要多久使用它。请遵循以下准则:

新鲜母乳(健康足月婴儿)的储存指南

存放地点室温16°C至25°C (60°F至77°F)冰箱温度为4°C(39°F)或更低冷藏室-18°C(0°F)或更冷以前冷冻的母乳在冰箱里解冻
安全存储时间最多四个小时在非常干净的条件下表达的牛奶长达6小时*最多三天是最好的在非常干净的条件下表达的牛奶长达五天*长达六个月是最好的在非常干净的条件下表达的牛奶长达九个月*在室温下长达两小时在冰箱里最多24小时不要重新冷冻。

*非常干净的条件意味着严格遵循我们关于清洁和消毒吸乳器的文章中的指导这些关于储存和解冻母乳的指南是建议 - 请联系您的哺乳顾问或母乳喂养专家以获取更多信息。

如果您的宝宝在新生儿重症监护室(NICU)或特殊护理病房,您的医院可能会有更严格的清洁和储存建议。

如果您正在冷藏或冷冻牛奶,请始终在瓶子或袋子上标注其抽吸的数量和日期,以便您可以跟踪和管理储存的牛奶。

使用母乳的指南

存储的母乳往往分层,脂肪(奶油)上升到顶部。在给宝宝喂奶之前,轻轻地旋转瓶子以混合各层。剧烈搅拌或摇晃会损害牛奶的一些营养和保护成分。

当您的宝宝用杯子或瓶子喂养表达的母乳时,嘴里的细菌自然会最终进入牛奶中。出于这个原因,最好在他最初喂食的一到两个小时内扔掉任何剩余的,部分喝醉的牛奶。为避免浪费已挤出的牛奶,最好将其少量存放,并且只使用您需要的东西。

如何将母乳储存在冰箱中

请遵循以下指南将已挤出的牛奶安全地存放在冰箱中:

  • 表达后尽快冷藏母乳。
  • 将牛奶储存在干净的母乳瓶  由不含BPA的材料制成的储存袋中BPA是一种以前广泛用于塑料容器和涂料的化学品,由于其不确定的长期影响,许多制造商正在逐步淘汰这种化学品。
  • 如果要添加的牛奶预先在冰箱中冷却,可以在同一个冷藏容器中加入少量的挤奶。不要在已冷却的牛奶中加入体温牛奶。
  • 将母乳储存在冰箱最冷的部分 - 背面,蔬菜室上方的架子上。不要把它放在温度不太稳定的冰箱门里。

如何将母乳储存在冰箱中

请继续阅读如何安全地冷冻母乳:

  • 表达后尽快冷冻母乳。
  • 如果要添加的牛奶预先在冰箱中冷却,可以在已经冷冻的母乳中添加表达的牛奶。不要在冷冻牛奶中加入体温牛奶。
  • 为了更容易解冻和减少浪费,请将牛奶分成少量(少于60毫升)。这些可以在解冻后组合。
  • 检查您的母乳储存容器是否可以在冰箱中使用 - 某些产品(如玻璃瓶)可能会在极低温度下破裂。美德乐母乳储存袋非常适合储存冷冻母乳,因为它们具有防冻性,可随时使用且易于标签。
  • 由于母乳在冷冻期间膨胀,因此不要将瓶子或袋子装满四分之三以上。
  • 将冷冻的母乳储存在温度最稳定的冰箱后部。远离自动除霜冰柜的墙壁。

使用冷冻母乳乳汁

解冻母乳时要小心,确保它对宝宝安全:

  • 母乳可以在冰箱中解冻,通常在12小时左右。或者,将冷冻牛奶瓶或袋子放在温水(最高37°C或99°F)下。不要让冷冻的母乳在室温下解冻。
  • 完全解冻后,可将先前冷冻的母乳保持在室温下最多两小时或在冰箱中保持最多24小时。
  • 不要在微波炉或沸水中解冻或加热冷冻母乳。这些可能会损害其营养和保护性能,并产生可能烫伤宝宝的热点。
  • 在室温下放置的解冻母乳应在两小时内喂给宝宝或扔掉。
  • 解冻后切勿重新冷冻母乳。

如何温暖你的存储乳房乳汁

健康的足月婴儿可在室温下饮用母乳或温热至体温。有些人有偏好,有些人似乎并不介意。

  • 要加热牛奶,将母乳瓶或奶袋放入杯子,水壶或一碗温水中几分钟,使其达到体温(37°C或99°F)。或者,使用奶瓶加热器。不要让温度超过40°C(104°F),也不要使用微波炉,否则会导致牛奶过热。
  • 轻轻旋转瓶子或袋子,不要摇晃或搅拌,混合任何分离的脂肪(见上文)。

为什么我储存的母乳味道奇怪?

您可能会注意到您的冷藏或解冻母乳有时会闻到不同的味道。这是因为一种名为脂肪酶的酶会分解脂肪并释放脂肪酸 - 这一过程有助于防止有害细菌的生长。

一些妈妈报告他们储存的牛奶有肥皂味或腐臭味。但是,如果您遵循了本文中的所有安全存储指南,那么使用它将非常好

在旅途中的母乳储存

如果您必须在工作和家庭或日托之间运输牛奶,请使用带冰袋的冰袋。有关在移动中抽吸和储存牛奶的更多信息,请阅读我们关于旅行和抽水的文章

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