童年的焦虑和恐惧,需要父母的关爱

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  • 来源:成长吧

童年的焦虑和恐惧,需要父母的关爱


所有的孩子都对真实和想象的事情感到焦虑或恐惧。即使对他们的安全或幸福没有直接威胁,儿童也可能会感到害怕。

幼儿自然会产生焦虑和恐惧,这是真实的或想象的。

在儿童中,通过焦虑和恐惧是正常的。

恐惧会触发孩子身体的变化,使他们想要快速逃离局势。他们的心跳得很快,他们可能会开始出汗,感觉肚子里有“蝴蝶”。

一点点的焦虑实际上可以帮助人们保持警觉和专注。对某些事情感到恐惧或焦虑也会有所帮助,因为它会让孩子们以更安全的方式行事。例如,一个害怕火灾的孩子会避免玩火柴。

然而,许多成年人受到源于童年经历的恐惧的折磨。成年人对公开演讲的恐惧可能是多年前在同龄人面前经历的尴尬的结果。

有些孩子会产生恐惧症 - 对蜘蛛或结识新朋友等特定事物的强烈恐惧 - 这可能会干扰他们的日常生活。

父母必须认识并识别孩子焦虑的症状和体征,并找到帮助他们克服这些恐惧的方法。如有必要,寻求专业帮助。

不同年龄段焦虑的原因

随着孩子的成长和发展,焦虑和恐惧的性质也会发生变化。典型的童年恐惧随着年龄而变化。它们包括对陌生人的恐惧,高度,黑暗,动物,血液,昆虫以及被遗弃。孩子们在经历不愉快的经历(例如狗咬或意外)后经常学会害怕特定的物体或情况。

当幼儿开始日托或学校时,分离焦虑很常见,而青少年可能会经历与社会接纳和学业成就相关的焦虑。

以下是儿童在不同年龄段可能遇到的焦虑情况的例子:

  • 婴儿可能会遇到陌生人的焦虑,当面对他们不认识的新人时,他们会紧紧抓住父母。
  • 当父母或看护人中的一方或双方离开时,幼儿可能会出现分离焦虑,变得痛苦甚至发脾气。
  • 学龄前儿童可能会害怕在黑暗中。
  • 学龄儿童可能会对不基于现实的事情感到焦虑,例如对怪物和鬼魂的恐惧。他们也可能有恐惧反映他们可能发生的真实情况,例如身体伤害和自然灾害。

随着孩子的成长,一种恐惧可能会消失或取代另一种恐惧。例如,一个五岁时无法入睡的孩子可能会在几年后的睡衣派对中享受鬼故事。有些恐惧可能只会扩展到一种特定的刺激方式。换句话说,一个孩子可能会要求在动物园养一只狮子,但不会想到靠近邻居的狗。

有些孩子会出现普遍的焦虑,他们会担心很多事情。这通常发生在他们开始上学时,他们可能觉得需要成为完美主义者,担心考试,害怕在课堂上提问并感到非常紧张。

焦虑的迹象

您孩子对某事感到焦虑的迹象可能包括:

  • 变得紧绷,冲动或分心
  • 需要保证
  • 与父母分开时的恐慌或发脾气
  • 睡觉噩梦的问题
  • 更快的心率和呼吸
  • 恶心
  • 头痛
  • 肚子疼

除了这些迹象,父母通常可以告诉他们的孩子什么时候对某事感到过分不安。给予同情的耳朵总是有帮助的,有时只是谈论恐惧可以帮助孩子超越它。

如果孩子的焦虑持续存在,可能会对他们的幸福感产生影响并干扰他们的日常生活。例如,一个害怕被拒绝的孩子可能无法学习重要的社交技能,导致社会孤立。如果不及时治疗,一些极端的儿童焦虑可能会发展成焦虑症。

因此,重要的是要了解您的孩子是否有正常的,过度的焦虑或严重的焦虑或恐惧症可能会扰乱他们的生活。如果您担心,您应该寻求医生或儿童心理学家的专业帮助。

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