母乳存储知识及注意事项

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母乳存储知识及注意事项


表达牛奶意味着挤出乳房挤出的乳汁,以便您可以将乳汁储存起来并在以后喂给宝宝。

这样做有很多原因,包括你是否必须远离宝宝,或者是因为宝宝  生病或早产,或是因为你要回去工作,你的乳房会感到不舒服,或者你的宝宝不是吸吮但你仍然想给他们母乳。

表达的母乳也可以与宝宝的第一种  固体食物一起使用

您可以用手或用吸奶器挤奶  不同的泵适合不同的女性,所以请在购买前咨询或看看是否可以尝试一下。在使用之前,务必确保容器或泵清洁并已经过消毒。

手工表达

您可能会发现手动挤奶比使用泵更容易,特别是在最初几天。这也意味着您不必购买或借用泵。

以下建议可能有所帮助:

  • 在开始之前,用肥皂和温水彻底洗手,然后轻轻按摩乳房。
  • 将乳房放在乳晕后面(乳房较深的部位)。
  • 用拇指和其他手指轻轻挤压成C形。这不应该受到伤害(不要直接挤压乳头,因为你会使它疼痛,无法表达)。
  • 释放压力然后重复,建立一个节奏。尽量不要将手指滑过皮肤。起初,只会出现下降,但继续下去,因为这将有助于增加你的牛奶供应。通过练习和一点时间,牛奶可以自由流动。
  • 当没有更多的滴出来时,将手指移动并尝试不同的乳房部分,并重复。
  • 当流量减慢时,换到另一个乳房。继续改变乳房,直到牛奶滴得很慢或完全停止。
  • 如果牛奶不流动,请尝试将手指稍微移向乳头或更远,或者给乳房轻轻按摩。
  • 在乳房下方放置一个无菌奶瓶或容器,以便在牛奶流动时捕获牛奶。

杯子喂养

有时你的宝宝可能需要额外的牛奶或发现很难从你的乳房喂养。在这种情况下,您的助产士可能会建议您给宝宝一杯牛奶。

这应该在助产士的监督下进行,直到您有足够的信心避免宝宝窒息的风险。

存放母乳

母乳可以储存在灭菌的玻璃或塑料容器中,包括可密封的塑料袋。始终使用新容器,而不是添加到以前冷藏或冷冻的牛奶中。

然后你可以储存你的牛奶:

  • 在冰箱中,在5°C或更低温度下不超过72小时(3天)
  • 在冰箱内的冰柜或冷冻室内放置两周
  • 在带有单独门的冰箱的冷冻室中放置3个月
  • 在深冷冻柜中放置6到12个月

母乳必须始终存放在无菌容器中如果您使用泵,请务必在使用前后对其进行清洁和消毒。

任何未在2天内使用的表达乳均应冷冻。记得先说出牛奶的日期和时间,然后先用最老的牛奶。

解冻冷冻母乳

如果您已经将牛奶冷冻,请先将其解冻到冰箱中,然后再送给宝宝。解冻后,立即使用。被冷冻的牛奶对宝宝来说仍然有益,而且比配方奶更好。解冻后不要重新冷冻牛奶。

温暖母乳

如果宝宝喜欢冷饮,你可以直接从冰箱里喂牛奶。或者,您可以将瓶子放入温水中,将牛奶加热至体温。

不要使用微波炉加热或解冻母乳,因为它可能会导致热点,这可能会烧伤宝宝的嘴巴。

如果您的宝宝在医院

如果您因为宝宝早产或生病而表达和储存母乳,请向医院工作人员询问宝宝是否有关于如何储存宝宝的建议。

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