近视是疾病,高度近视可能导致失明

  • 时间:
  • 浏览:6
  • 来源:成长吧


依国民健康署调查,儿童用眼过度又缺少户外活动,成为近视的一大原因,假日儿童使用3C产品时间较非假日或上学时段更长,可能因近距离用眼导致近视加深。

近视儿童户外活动少近距离用眼时间长

依据教育部统计104学年度学生裸视视力不良率(含近视、散光、弱视..等),国小一年级为26.1%,国小六年级已达63.9%,国中一年级更达69%。另依据102年「国民健康访问调查」,经医师告知有近视的比率,在2-6岁为7.3%、7-11岁则达48.8%;在看电视、打电脑、上网、打电动、看书的平均时间部分,2-6岁儿童于非假日为每日2.5小时、假日则达每日3.5小时,7-11岁儿童于非假日为每日2.4小时、假日则高达5.2小时。反观2-6岁幼儿几乎天天都有户外活动约仅有1/4,7-11岁更降为1/5。有近视之儿童与没有或不确定近视儿童比较,其户外活动频率较少、课业及静态补习时间较长。

实证显示,每周室外活动至少11小时,可以减少近视发生及度数增加,建议每日应户外活动2~3小时,达到保护视力的作用。寒假及春节期间,家长更应该多安排全家出游,带孩子到户外活动,接触大自然,避免孩子眼睛经常黏着萤幕,减少近距离用眼时间,防治近视、减缓度数增加,别让3C陪孩子过年!

近视是疾病 高度近视可能导致失明

国民健康署呼吁家长,近视一旦发生就无法回复,且年纪越小近视,度数增加越快,越容易成为高度近视 (度数大于600度),高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变,严重更可能导致失明。若家长发现孩子出现经常眯眼、揉眼睛或近距离看东西等近视征兆,应尽早带孩子至眼科进一步检查,才能早期发现、早期矫治,避免视力恶化。

「2不3要」 打败恶视力

有近视之儿童与没有或不确定近视儿童比较,其户外活动频率较少、课业及静态补习时间较长。为协助孩子预防近视,有效控制近视度数,国民健康署提供家长「2不3要」护眼小撇步:

一不:未满2岁幼儿不看萤幕

二不:2岁以上每日看萤幕不要超过1小时

一要:看书保持35~40公分距离

二要:近距离用眼,每30分钟要休息10分钟

三要:每日户外活动2~3小时

与孩子一齐走向户外携手远离近视

每个孩子都是父母的宝,良好的视力更有助学习效果。国民健康署呼吁家长,帮助孩子从小远离近视的危险因子,莫以手机、平板电脑来安抚孩子情绪,避免孩子因近距离用眼过度,导致早发性近视或近视度数增加。请家长也要重视自己的视力健康,以身作则,放下3C产品,假期多陪同孩子一起走向户外,不只增进亲子感情,也增强孩子体能,让孩子在寒假期间打败恶视力,为新学期开始做好准备。

猜你喜欢